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备孕要吃什么

生一个健康的宝宝是很重要的,所以备孕的人都是要注意很多方面的,在饮食上是需要营 整个孕期吃什么水果也都是可以的。但是水果的摄入一定要控制在合理的数量之内,一天?2023年7日  备孕期间需要补充气血,建议食用含有铁、蛋白质、铜质、维生素B族和复合营养素的食物,如红肉、豆类、绿叶蔬菜等。适量进食有益健康,但需避免tjbk

收起 小腼腆□不是错6329 2023-10-03 11:58:17 60
回答数66 浏览数4401

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已有82条答案
哈哈 Sam| 绝情△3784
  一般会给病人吃一些含锌比较高的食物,其比较适合备孕男性服用。含锌多的食物有: 1、 可多吃以上四种类型的食物,有利于…
赞同 44 61 发布于 2024-04-27 13:59:23
哈哈 童话里没有你4237
赞同 15 79 发布于 2024-05-01 17:15:22
哈哈 starry.2466
赞同 23 37 发布于 2024-05-01 04:44:00
哈哈 时间一直去,回忆真美丽5054
  有些会…
赞同 17 32 发布于 2024-04-29 01:25:21
哈哈 下一站,在哪?683
1、多吃富含钙和铁的食物怀孕中后期,容易发生缺铁性贫血和缺钙,受孕后再去补充为时已晚,特别是原本营养较差的女性。因此…
赞同 92 51 发布于 2024-05-01 17:13:37
哈哈 Crazy゜39
发布时间:20170529    点赞人数:181.孕前饮食要合理 怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。2.饮食要易消化易吸收 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。3.减少营养损失 食物中不应含有对机体有…
赞同 42 49 发布于 2024-04-30 01:42:42
哈哈 // 沵想过我旳感受没有435
  在备孕的时候,一定要纠正这个不良习惯,做到饮食营养的均衡。同时也要保证良好的饮食习惯,因为饮食无规律,经常应酬,过多食用油…
赞同 63 77 发布于 2024-04-27 06:11:55
哈哈 Sily°小晴天4822
  一般会给病人吃一些含锌比…
赞同 92 46 发布于 2024-04-27 16:13:33
哈哈 终究是甜言蜜语8219
赞同 74 54 发布于 2024-04-25 21:38:48
哈哈 、用烟火驱散一季的阴霾1322
  备孕期间吃什么好备孕期间在饮食方面最需要注意的就是营养均衡,而且为怀孕做准备,首先要多吃含叶酸的食物,…
赞同 96 94 发布于 2024-04-30 08:34:17
哈哈 Sunny°刺眼8600
赞同 63 31 发布于 2024-04-29 18:09:00
哈哈 因为抱的太久反而难以承受4126
赞同 78 52 发布于 2024-05-01 03:22:23